邻近年底，本来生活节奏就很快的都市白领，更加忙碌起来，精神压力也加大了。不恰当的家居布置往往会加剧生活的压力，而一个让人感到放松舒适的家可以把压力拒之门外。在堪舆学中有许多禁忌和窍门，来帮助我们创造减压的家居环境。
在调整家居风水时，一是要注意避免给人带来精神压力的布置，二是要在装饰上选择轻松的格调。首先，选择房屋时需要避免窗外有尖锐的、反光的或者奇形怪状的建筑、雕塑或景观。这种情况下，居住在这个楼里的人容易出现心神不宁、睡眠不好的状况，从而对精神健康不利。这种情况在现代化程度高的都市比较常见，如果不可避免，建议使用较为厚重的窗帘，做好隔音的措施。
居室中，天花板和人的精神压力密不可分。在大多数情况下，人头顶的位置不适合有任何凸起物，因为它容易给人带来不安的情绪。在卧室里，床的上方要避免有房梁压迫，灯具尽量选用吸顶灯，同时最好不要安置在床的正上方。客厅沙发的位置同理，只要是人长时间停留的位置，上方天花板就最好不要有凸起物。在有些家居设计中，天花板上会布置图案，对于本身性格容易焦虑，或者有心脏问题的人，都不建议采用这种设计。
镜子和水族箱在家居中都是“辐射”非常大的物品，摆放不当对人的精神会有负面的影响。家中摆放的镜子不能过多，特别在卧室中，需要避免镜子冲床。水族箱的摆放要与床、沙发和书桌有一定的距离。另外，家中的刀具利器也需要收藏在看不到的地方。
在选择居室色调时，以轻松简单的颜色为好，家中用色太浓重或太灰暗，都容易让人产生精神压力。一般来说，越简约的家居设计，越容易帮人们减压。比如，欧式古典装潢讲究繁琐细腻的装饰，这就对精神压力大的人不利。家中如果有猛兽形象的画作、摆设等，同样不建议摆放。
家是一个人每天都要待很长时间的地方，在家里，应该得到充分的休息与放松，这样才能更有精神地投入工作。调整好家居风水，能有效缓解压力，给家更多的温馨。
